UDÁLOST JIŽ PROBĚHLA!
To nevadí, chystáme další! Najdeš je nahoře v menu pod rubrikou „Soutěže“
Na fotky, report a další informace z prošlé události se můžeš podívat v odkazech níže
ZÁKLADNÍ INFORMACE
SOUTĚŽ
Jedna z největších událostí ve sportu zvaném Street Workout na území České Republiky. Událost je veřejná a registrace pro účastníky i vstup pro diváky ZDARMA.
KATEGORIE
Měření sil bude v disciplíně FREESTYLE rozdělené do váhových kategorií. U mužů budou váhové kategorie do 75 kg, 75-85 kg, nad 85 kg, další kategorie je masters (muži nad 35 let), ženy, děti. Pravidla naleznete v samostatných článcích na konci stránky v sekci Aktuality.
DATUM A ČAS
Soutěž se bude konat 12.8. od 11:00 hod. Předpokládaný konec je kolem 17:00.
LOKALITA
Kamencové jezero nacházející se kousek od centra Chomutova. Možnost svést se na wakeboardingu a zakoupit občerstvení, dojít na WC a vykoupit v léčivé vodě.
Ubytování bude v Domě dětí a mládeže v Chomutově za 50 Kč/noc.
STOJÍ TO ZA TO?
Uvidíte to nejlepší, co český, ale i zahraniční workout nabízí
Skvělá podporující amotsféra
Nerušené prostředí uprostřed parku
Profesionální technické zázemí, ozvučení a moderátor
Porota ze zahraničí, která patří ke světové špičce
Každým ročníkem se snažíme zvedat úroveň a zlepšovat podmínky pro účastníky
Vstup i registrace zdarma
Spousta hodnotných cen
PROCES PŘÍPRAV
PRAVIDLA
Pro svůj free style můžete využít zem, hrazdu, bradla.
Free style bude vycházet z prvků calistheniky, silové gymnastiky, jógy. Například se jedná o prvky známé pod názvem: stojka, full planche, front lever, back lever, muscle up, Close to impossible – CTI, german muscle up (hefesto), otočka 360, dragon flag, human flag, x flag, muscle up s jednou rukou, shyb s jednou rukou, viktorian paralelně s bradly, atd. atd. Na představení některého cviku může sportovec využít i rekvizitu a nebo kolegu, ale nesmí mu v tom cviku silově pomáhat. Např. při CTI je povoleno, aby kolega Vám podržel nohy pomocí gumy/provazu atd. Porota bude hodnotit:
1.Silové provedení prvků (délka držení prvků ve statických pozicích a to minimálně 2 – 3 sekundy, délka celého setu bez přerušení, počet silových prvků v setu).
2.Styl (čistota provedení cviků a navázání na sebe).
3.Estetika (bardance, originalita setu, samostatné skoky na hrazdě).
4. Dynamika
Tyto položky budou hodnoceny 1 – 10 bodů. Celkem tedy soutěžící může při hodnocení 5 porotců získat od všech při součtu 200 bodů (40 bodů od jednoho porotce). Při rovnosti bodů dvou soutěžících, porota přihlédne k vyššímu ohodnocení u silového provedení cviků.
Free style bude mít dvě části. V první části se představí všichni závodníci v dané váhové kategorii a budou mít 2 minuty na své představení. Do druhé části postoupí sudý počet účastníků, kteří mezi sebou svedou battle 1 vs 1 tzv. play off jako znáte v hokeji – vyřazovací souboj.
Soutěžící budou ve druhé části procházet koly:
•čtvrtfinále – 8 soutěžících
•semifinále – 4 soutěžící
•finále – 2 soutěžící
Soutěžící dostane 1,5 minuty (30 s hrazda, 30 s bradla, 30 s zem). Ve finále dostane soutěžící 45 s na hrazdě, 45 s na bradlech a 45 s na zemi. Pokud soutěžící spadne více, než dvakrát, bude ze soutěže vyřazen.
POROTA
1. místo – Kvalifikace na mistrovství světa ve Street Workoutu (Chorvatsko, 2013)
1. místo – Mezinárodní turnaj ve Street Workoutu (Tula, 2013)
1. místo Workout Fanatics battle (Trenčín, 2014)
2. místo Open freestyle battle (Praha, 2015)
Best trick na Born to trick challenge (Trenčín, 2016)
3. Místo Mistrovství Slovenské republiky, 2016
1. Místo Banana challenge (Rimavska Sobota, 2015)
1. Místo Battle v Rožnave 2014
3. Místo – Světový šampionát (Moskva, 2016)
1. Místo – Trojnásobný mistr Bulharska (Sofie)
1. Místo – Mistrovství Evropy (2014)
1. Místo – Mistrovství Belgie (2014)
12. Místo – Šampionát mistrovství světa (2015)
POPIS UDÁLOSTI
Srdečně Vás všechny zveme na Street Hard Workout Battle 2017, který se uskuteční 12.8. v Chomutově na Kamencovém jezeře.
Začátek akce je od 11:00 hodin.
Zde je odkaz na facebookovou událost: https://www.facebook.com/events/1228497507270138/
Lokalita: Kamencové jezero, https://mapy.cz/s/1t7JO
Kategorie: ženy, muži do 75 kg, muži 75 – 85 kg, muži nad 85 kg
Pravidla Freestyle:
Pro svůj free style můžete využít zem, hrazdu, bradla.
Free style bude vycházet z prvků calistheniky, silové gymnastiky, jógy. Například se jedná o prvky známé pod názvem: stojka, full planche, front lever, back lever, muscle up, Close to impossible – CTI, german muscle up (hefesto), otočka 360, dragon flag, human flag, x flag, muscle up s jednou rukou, shyb s jednou rukou, viktorian paralelně s bradly. Na představení některého cviku může sportovec využít i rekvizitu a nebo kolegu, ale nesmí mu v tom cviku silově pomáhat. Např. při CTI je povoleno, aby kolega Vám podržel nohy pomocí gumy/provazu atd.
Porota bude hodnotit:
- Silové provedení prvků (délka držení prvků ve statických pozicích a to minimálně 2 – 3 sekundy, délka celého setu bez přerušení, počet silových prvků v setu).
- Styl (čistota provedení cviků a navázání na sebe).
- Estetika (bardance, originalita setu, samostatné skoky na hrazdě).
- Dynamika
Soutěžící musí využít celkový čas na daný set s minimem přestávek a přecházení mezi jednotlivými prvky.
Set by měl obsahovat jak statické, tak dynamické prvky, aby byla prokázána všestrannost.
Cviky budou hodnoceny podle náročnosti na provedení a technické zvládnutí. např. full planche bez proplých loktů, s prohnutým tělem, s minimálním časem v držení ve full pozici bude hodnocen méně než sportovec s propnutými lokty ve straddle planche, tělo má vodorovné a jeho délka držení cviku je předepsané 2-3 sekundy.
Tyto položky budou hodnoceny 1 – 10 bodů. Celkem tedy soutěžící může při hodnocení 5 porotců získat 200 bodů (od jednoho porotce max. 40 bodů). Při rovnosti bodů dvou soutěžících, porota přihlédne k vyššímu ohodnocení u silového provedení cviků.
Free style bude mít dvě části. V první části se představí všichni závodníci v dané váhové kategorii a budou mít 2 minuty na své představení. Do druhé části postoupí sudý počet účastníků, kteří mezi sebou svedou battle 1 vs 1 tzv. play off jako znáte v hokeji – vyřazovací souboj.
Soutěžící budou ve druhé části procházet koly:
- čtvrtfinále – 8 soutěžících
- semifinále – 4 soutěžící
- finále – 2 soutěžící
Soutěžící dostane 1,5 minuty (30 s hrazda, 30 s bradla, 30 s zem). Ve finále dostane soutěžící 45 s na hrazdě, 45 s na bradlech a 45 s na zemi. Pokud soutěžící spadne více, než dvakrát, bude ze soutěže vyřazen.
Naším hlavním mediálním partnerem je kulturistika.com a dále ronnie.cz a streetworkout.cz
Našimi tradičními partnery je Amix Nutrition, Prom-In, Kultura a Sport Chomutov s.r.o., Statutární město Chomutov, Ústecký kraj.
REFERENCE
„Počasí sice akci moc nepřálo, když oba dva dny téměř celé propršely, to však tyto sportovce ani v sebemenším případě neodradilo od toho podávat ty nejlepší, v některých případech dokonce dechberoucí výkony! Již nyní se těšíme na další ročník!“
„…pro nedělní freestyle zvolili organizátoři jinou lokalitu, a to workoutové hřiště Eldorádo v Chomutově, které patří zřejmě k nejlepším v republice. Velmi kvalitní hrazdy společně s odpruženým povrchem hřiště jsou pro každého workoutera skutečně „eldorádem““
„Největší událost svého druhu v České Republice přilákala nejen domácí borce, ale i ze zahraničí. Mezi kapkami deště předváděli své umění vedle českých workouterů také jejich kolegové ze Slovenska a Německa.“
ENGLISH VERSION
WORKOUT BATTLE
We would like to invite you to the biggest street workout competition in Czech Republic.
REGISTRATION FEES: FREE
SCHEDULE
12.8. FREESTYLE || Chomutov, Kamencové jezero || START 11:00
CATEGORIES
Competitors will be divided into categories:
Men to 75 kg, men 75-85 kg, men over 85 kg and
Women
JURY
Vladimir Sadkov (Russian Federation)
Viktor Kamenov (Bulgaria)
Kallos Boterdael (Belgium)
Šimon Forrai (Slovakia)
Jaroslav Rutkovsky (Czech Republic)
LOCATION
Kamencové jezero, where you use wc and restaurant.
Chomutov – map: https://mapy.cz/s/1B3XL
RULES
For your free style you can use the ground, the horizontal bar and parallel bars.
The free style will be based on elements of calisthenics, strength gymnastics, yoga. For example, these are the elements known as: handstand, full planche, front lever, rear lever, muscles up, almost impossible – CTI, hefesto, 360, dragon flag, human flag, x flag, , one hand pull-up, Viktorian parallel with bars. To show an exercise, an athlete can use props and / or a colleague, but he can not help him. E.g. The CTI is allowed to hold his legs with rubber / rope, etc. The jury will evaluate:
1. Performance and precision of the elements (length of the elements hold in static positions and minimum 2 – 3 seconds, length of the whole set without interruption, number of strength elements in the set).
2. Styl (precision of exercises and their connection).
3. Estetics (bardance, originality of the set, jumping on bars, parkour).
These items will be rated 1-10 points. The total number of contestants can earn 150 points when judging 5 judges. When the points of two competitors are equal, the jury decides on a higher rating in the force execution of the exercises.
The free style will have two parts. The first part will feature all the competitors in the category and will have 2 minutes for their performance. An even number of players will play in the second part, fighting 1 against 1 so-called Play off as in hockey – a elimination battle.
Competitors will go through the second round of the rounds:
• quarterfinals – 8 competitors
• semifinals – 4 competitors
• final – 2 contestants
The contestant will receive 1.5 minutes (30 s of the horizontal bar, 30 with parallel bars, 30 on the ground).
In the finals, the contestants will receive 45 s on the horizontal bar, 45 s on the parallel bars and 45 seconds on the ground. If a competitor falls more than twice, he will be eliminated from the competition.
DO BATTLU ZBÝVÁ
POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
Bitva mistrů a 38 hodinová cesta za vítězstvím.
Street Hard Workout Battle se přesunul do Žatce na nově postavené hřiště, slavnostně otevřené v květnu 2018 a přinesl s sebou novou porotu, kterou představoval Vadym Oleyniik, Latwist, Antoine Lacotte, Viktor Fedorov, Tatyana Chumakova – Hefesto girl a Lea Depagneux a samozřejmě v porotě byl zcela neodmyslitelně Šimon Forrai. Počet členů poroty se tedy zvýšil z pěti na sedm. Porota již byla mnohem více založená na mezinárodních členech a posuzování výkonů bylo na základě jejich mezinárodních zkušeností z velkých battlů a odpovídalo tak světovému standardu.
Co si ponechala soutěž z minula? Ponechala si myšlenku, aby battle byl zadarmo pro všechny, protože si uvědomujeme, že mnoho atletů musí jet opravdu velkou vzdálenost a mají tak vysoké náklady se samotnou cestou k nám. A nechceme tak navyšovat náklady atletů. Což se nakonec ukázalo v podobě Vitalije Pavlenka, který na cestě za naší soutěží strávil 38 hodin v autobuse!
Podařilo se opět sehnat partnera, který do soutěže věnoval peněžitou výhru a to WoClub, jenž daroval 10.000 Kč, v přepočtu 400 € pro absolutního vítěze battlu.
Naší soutěž opět velmi výrazným způsobem podpořila společnost Amix nutrition, která do soutěže věnovala věcné ceny v přibližné hodnotě 60.000 Kč. Stejně tak nad naší soutěží opět převzal záštitu hejtman Ústeckého kraje, pan Oldřich Bubeníček a Ústecký kraj podpořil naší soutěž opravdu velmi výraznou částkou. Stejně tak nás velmi výrazně finančně podpořilo Město Chomutov, společnost Kiswire Cord Czech zaplatila porotě letenky na soutěž a finančně nás podpořilo i Město Žatec, Nadace Tesco a materiálními dary Kultura a sport Chomutov s.r.o. S narůstající publicitou soutěže jsme kromě dlouholetých partnerů rozšířili sponzory i o nové zájemce.
Na sociálních sítích a to na facebooku a instagramu jste mohli v pátek sledovat přílet poroty a jejich ubytování a první seznámení s Českou republikou. Například Viktor Fedorov, Tatyana Chumakova a nebo Vitaly Pavlenko byli poprvé mimo svou zemi.
Porota si natolik oblíbila street workout hřiště v Chomutově, kde byla ubytovaná, že chvíli trvalo než dorazili na samotnou soutěž.
Ze zahraničí se k nám na soutěž přihlásil Vitaly Pavlenko, mistr z Ukrajiny a to konkrétně z města Sumy, které je přibližně 40 km od hranice s Ruskem. Velkou vzdálenost také absolvoval na náš battle Sahann z města Nice. Z Maďarska k nám přicestoval vícemistr z roku 2017 Tamás Magda. Dále do ženské kategorie se přihlásila a na soutěž přijela Adrienn Vachter, také z Maďarska.
Z českých atletů mezi nejvýznamnější patřil Patrik Černý, mistr z roku 2018 a nositel bronzu z 2019 ve váhové kategorii do 75 kg. Na battle také přijel mistr České republiky ve váhové kategorii nad 85 kg, Jan Holinec. Na battlu se tak setkávají celkem čtyři mistři mezi soutěžícími a celkem šest atletů, kteří se zúčastňují velmi prestižních soutěží. Na soutěži se také setkávají různé národy. Lea Depagneux, Antoine Lacotte, Sahann reprezentují Francii. Adri Vachter, Tamás Magda zastupují Maďarsko. Vitaly Pavlenko, Vadym Oleyniik, (moderátor Jura Sasyn) jsou z Ukrajiny. Viktor Fedorov a Tatyana Chumakova přiletěli z bývalého carského města Petrohradu, tedy z Ruské federace. Latwist zastupuje Německo a jediný zástupce Slovenska je Šimon Forrai. Na soutěži se tak setkává spolu s domácími zástupci sedm národů.
Na začátku opanovali hrazdu porotci naší soutěže a tak diváci a i soutěžící mohli vidět shrim flipy, front flipy z bradel, 540tky, maltesy, planche a velmi explozivní muslce upy. Porota si půjčila street workout park minimálně na 20 minut a vypadalo to, že park snad ani neopustí jak byla správně nažhavená.
A jak probíhal samotný battle? Přihlášení atleti měly 2 minuty na své základní kolo a na základě napsaných bodů od poroty postoupilo dále ve váhové kategorii do 75 kg osm atletů.
Na prvním místě se velkým náskokem bodů usadil Vitaly Pavlenko, na druhém místě byl Filip Krátký těsně před Sahannem z Francie a Patrikem Černým. V této kategorii ve vyřazovacím způsobu battlu proti sobě šel atlet s nejvyšším počtem bodů s atletem s nejnižším počtem bodů. Atleti mají 30 sekund na zem, 30 sekund na bradla, 30 sekund na hrazdu.
Tímto vyřazovacím způsobem postoupil do semifinále s naprosto jednoznačným způsobem Vitaly Pavlenko když ve čtvrfinále porazil Aleše Kratochvíla a dále Filip Krátký který ve čtvrfinále měl za soupěře Franze Hirta, Sahann porazil domácího Markuse Arbeita a Patrik Černý svedl souboj s maďarským Tomášem Magdou. Ve vyřazovacím pavouku se tak utkává Vitaly Pavleko s Filipem Krátkým kde jednoznačně postupuje dál Vitaly Pavlenko a v druhé semifinálové bitvě mezi Sahannem a Patrikem Černým jen těsně dál postoupí do finále Patrik Černý.
Před finálem je sveden boj o třetí místo mezi Sahannem a Filipem Krátkým a tento souboj je opravdu velmi vyrovnaný. Oba na zemi ukazují planche a maltesi a Sahann doplňuje o planche na hřbetech rukou a o one arm planche. V těchto statických cvicích má navrch v čistotě provedení, ale neukazuje dynamiku na rozdíl od Filipa Krátkého. Porota má dlouhou poradu a nikdo netuší jak nakonec hodnocení poroty dopadne. Nakonec vyhrává bronzové místo Filip Krátký.
Ve finále v kategorii muži do 75 kg se tak utkává mistr Ukrajiny Vitaly Pavlenko a mistr ČR z roku 2018 Patrik Černý. Ve finále mají atleti 45 sekund na zem, 45 sekund na bradla a 45 sekund na hrazdu.
Vitaly Pavlenko začne svůj set na zemi a vytáhne v souboji one arm planche a full maltese, kterého dokáže držet ukrutně nízko nad zemí, a to více jak stanovené tři sekundy a doplní o one arm hanstand a nádherně provedený backflip s dopadem předpisově na špičky s neslyšným dopadem. Patrik Černý kontruje a předvede one arm handstand a spustí ze stojky do straddle planche a doplní také o back flip. Souboj pokračuje dále na hrazdě a bradlech kde oba předvedou mimo jiné krásného maltese. Souboj je velmi, velmi vyrovnaný a porota se velmi dlouho radí než vyhlásí vítěze. Je jím Vitaly Pavlenko!
Ve váhové kategorii mužů nad 85 kg proběhl battle mezi prvními dvěma, takže vlastně finále mezi Honzou Holincem a Miroslavem Vojtěchovským. Z finále je porotou jednoznačně zvolen za vítěze battlu Honza Holinec.
V případě žen po základním kole byla na prvním místě Adrienn Vachter z Maďarska a na druhém místě Klára Čuříková, které proti sobě svedli boj o první místo. O třetí místo svedla souboj Nikola Křišťanová a Kateřina Velecká, obě z Žatce. Souboj je jednoznačný a vítězí Nikola Křišťanová a dostává tak bronzovou placku. Ve finále jak jsme již naznačili se utkala Klára Čuříková s Adri Vachter a Adri bohužel některé cviky nevycházejí podle představ a Klára Čuříková ukázala čisté sety bez chyb. Rozhodnutí poroty bylo vítězství Kláry Čuříkové, která tomu nedokázala sama uvěřit.
Vítězové jednotlivých kategorií jsou vyhlášeni! A teď začíná souboj o prize money a to o absolutního vítěze Street Hard Workout Battlu. Utkává se Vitaly Pavlenko, Klára Čuříková a Jan Holinec. Souboj dopadne dle předpokladu. Vítězem je Vitaly Pavlenko, mistr z Ukrajiny, který aby přijel a zvítězil, absolvuje 38 hodin cesty v autobuse! Přišel! Viděl! Zvítězil! Ave Caesar!
Muži do 75 kg
- Vitaly Pavlenko
- Patrik Černý
- Filip Krátký
Muži nad 85 kg
- Jan Holinec
- Miroslav Vojtěchovský
- Adam Valdhans
Ženy
- Klára Čuříková
- Adrienn Vachter
- Nikola Křišťanová
Přehledná tabulka s přehledem počtu bodů u všech atletů a vyřazovacími boji
Tabulka s počtem bodů jednotlivých atletů
Přehled úspěchů nejvýznamnějších atletů na soutěži
Adri Vachter
Národní soutěže
1st place at II.NYVSC Street workout Battle 2019
2nd place at WCQ 2019
3rd place at Hungarian Workout Battle with boys
Mezinárodní soutěže
Participate at Fibo 2019
2nd place at WOB (world of bar heroes) BWD 2019
1st place at Street Workout Warrior Cup 2019
Vitaly Pavlenko
1st place at Ukrainian freestyle battle championship 2019 (Dnepr)
1st place at Errea workout battle 2019
1st place at street workout championship in Brovary (UA)
Patrik Černý
mistr 2018 a bronz 2019 ČR ve váhové kategorii do 75 kg
4st místo WCWCF Academy v Rize 2019
Jan Holinec – mistr ČR 2019 nad 85 kg
Tamás Magda – Maďarsko
7 x 1st place v několika battlech v Maďarsku
3st place na mistrovství světa v Maďarsku 2015
2st place na mistrovství světa v Maďarsku 2017
LaTwist
2 st place Mistrovství Německa 2018
Vadym Oleyniik
2013 vicemistrem na mistrovství světa v Rize
2st place Ventspils Baltic Championship
3st place Pull and Push v Paříži roku 2014
4 st place Mistrovství světa v Moskvě a World Cup Norway 2013
5. – 6st place Moscow Final 2013.
Viktor Fedorov – mistr Ruska 2018, 2019
2st na světovém poháru
Tatyana Chumakova – mistryně Ruska 2018
prize-winner and winner of many competitions and festivals on workout.
1st place “The Power of the Brotherhood” (2018);
2st place “Workout Fest” (2016);
3st place Cup of St. Petersburg (2015);
1st place “Workout Festival” on Labor Day (2016);
2st place St. Petersburg Cup ”(2018);
1st place at the Workout Festival in the category „Female Freestyle“ (2017).
Lea Depaneux
2st place FIBO Power Freestyle Battle let 2018 a 2019
2st place národní šampionát WSWCF 2018 v Bordeaux
Antoine Lacotte
1st place Kenguru Pro Street Workout World Cup 2016
2st place FIBO Power Freestyle Battle 2018
Přehled mistrů
Adri Vachter – mistryně Maďarska
Vitaly Pavlenko – mistr Ukrajiny
Patrik Černý – mistr ČR 2018 ve váze do 75 kg
Jan Holinec – mistr ČR 2019 ve váze nad 85 kg
Tatyana Chumakova – mistryně Ruska 2018
Viktor Fedorov – mistr Ruska 2018, 2019
Vadym Oleyniik v Žatci!
Výška: 178
Váha: 83kg
Věk: 25
Země: Ukrajina / Ukraine
Město: Odessa
Tým: 25/7 gorilla gang
Sportovní úspěchy
2 místo Ventspils Baltic Championship 2013
2 místo Mistrovství světa v Rize 2013
4 místo – World Cup Norway 2013
5 – 6 místo Moscow Final 2013
Porotce – Estonské národní mistrovství 2013
3 místo – Pull and Push Paris 2014
4 místo – Mistrovství světa v Moskvě
Ahoj Vadyme, díky že si přijal pozvání do poroty na náš battle. Chtěli bychom tě představit širší veřejnosti. můžeš o sobě prozradit pár slov?
V dnešní době dokončuji studium na polské univerzitě hotelnictví a turismus a jak zprostředkovávat rekreaci pro turisty.
Jakým sportům ses věnoval v dětství?
Od 4 let mě rodiče posílali na tréninky bojového umění Fighting Sambo a tomuto druhu sportu jsem se věnoval do svých 17 let kdy jsem absolvoval zkoušku bojem abych se mohl stát profesionálním bojovníkem. S tímhle certifikátem jsem odešel do Polska studovat jako profesionální atlet. S calisthenikou jsem začal v 9 letech a oba dva sporty jsem od té chvíle kombinoval. Když mi bylo 15 let tak jsem začal trénovat i street workout a v 17 letech jsem měl zranění hlavy. V nemocnici mi lékaři oznámili, že již nikdy nebudu schopen naplno trénovat a dělat tento sport, a tak jsem se začal věnovat jen calistenice a street workoutu.
Čemu se věnuješ mimo street workout?
Mimo street workoutu velmi rád cestuji po světě a pořádám workshopy. Na svých cestách velmi rád poznávám nové lidi, země a sdílým své mnohaleté zkušenosti s ostatními, abych i je motivoval a nastartoval jejich cestu se správným přístupem. Pracuji také ve společnosti Guboz, která bojuje s korupcí a terorismem na Ukrajině, poskytující různé druhy podnikatelského průmyslu na Ukrajině.
Jaké máš životní cíle?
Mým životním cílem, kterého chci dosáhnout je žít život, po kterém jsem toužil a který teď i žiju.
Co je tvoje oblíbené jídlo?
Nemám žádné oblíbené jídlo. Velmi rád jím zdravě a chutně.
Jaký je tvůj oblíbený cvik?
Nemám žádný oblíbený cvik. Kombinuji různé druhy cviků, abych byl komplexní.
Jak si začal cvičit street workout? Trénoval si nejprve základní cviky nebo si začal s freestylem?
Od dětství jsem trénoval základní cviky a poté jsem to jen zvyšoval úroveň na vyšší obtížnost, aby jsem byl silnější a uměl všechny možné cviky až do chvíle kdy se pro mě stanou snadnými, když dosáhnu dobré úrovně síly, začnu vytvářet svůj vlastní styl jako je například “Bar Dance strength and brake”, který napodobuje mnoho lidí.
Žiješ v Oděse, jaké jsou nejdůležitější památky ve městě?
V Oděse miluji naprosto všechno. Ve městě není nic speciálního, ale rozhodně doporučuji Oděsu navštívit a potom mi porozumíte.
Miluješ cestování, kam cestuješ nejraději?
Jednou z mých nejoblíbenějších zemí je Itálie a to lidé, jídlo, atmosféra, mám tam rád všechno, což je vlastně důvod proč jsem tam vždy zůstal v letním období, ale dalším mým velmi oblíbeným místem je Tulum v Mexiku.
Kolikrát do týdne trénuješ? A jak dlouho trénink v průměru trvá?
Je to hodně o mém pocitu. Někdy trénuji jen 30 minut, někdy 4-8 hodin a vše záleží na tom jak se zrovna momentálně cítím a co chci dělat. Ale alespoň se snažím dosáhnout 4 tréninkových dnů v týdnu.
Kolik času většinou věnuješ protahování a kolik samotnému cvičení?
Protahování se věnuji 40 min před zátěží.
Zařazuješ do tréninku rovněž cviky se závažím zaměřené na specifické svalové skupiny nebo trénuješ pouze se svoji vlastní vahou těla?
90% mého tréninku je se závažím, kombinuju powerlifting a workout s přidaným závažím a zbytek mého tréninku je pouze s vlastní vahou.
Jsi v kontaktu s fyzioterapeutem v rámci součásti tvé přípravy?
Nevzpomínám si, kdy jsem naposledy byl u fyzioterapeuta. Mám dostatek znalostí k tomu abych si pomohl sám.
Rozhovor s La Twistem
Street Hard Workout Battle Žatec 2019 má celkem sedm porotců a LaTwist je jedním z nich. Dnes si představíme tohoto skvělého atleta žijícího v německém Frankfurtu nad Mohanem, tedy ve městě známé jako město německého a světového bussinessu, doslova přezdívaného Bankfurt.
La Twist je trojnásobný vítěz na Battle of the Bars pořádaný organizací World Calisthenics Organization. dále v roce 2018 byl vícemistr Německa a byl porotcem na národním a mezinárodním mistrovství Rakouska v roce 2018.
La Twist nám odpověděl na několik našich otázek kde nám odkrývá svůj trénink a něco ze svého života.
Výška/height: 178 cm
Váha/weight: 65 kg
Tým/team: Flythenics
Město/City: Frankfurt
Studium: Výpočetní technika zaměřená na mobilní aplikace na univerzitě ve Frankfurtu pro Aplikované vědy.
Study: Studying Computerscience for mobile Application at Frankfurt University of Applied Science, Entrepreneur, Massage Therapist.
Práce/Job: podnikatel, masážní terapeut
Jako malý kluk jsi se věnoval jakým sportům?
What kind of sports did you do in your childhood?
Hip Hop Dance
Jaké jsou Tvé další koníčky mimo street workoutu?
What are your hobbies beside the street workout?
Velmi rád cestuji, užívám si přírody a velmi rád čtu knihy.
I love to travel, enjoy nature and I love reading books.
Jaké máš životní cíle?
What are your life goals?
Vlastnit Calisthenics Gym
Own a Calisthenics Gym
Co Tě přivedlo ke street workoutu?
What brought you to the street workout?
Chodil jsem s kamarády bruslit do parku a najednou zde postavili nový Calisthenics park. Zkusil jsem si na něm zacvičit a stal jsem se na street workoutu závislý 😀
I was skating with my friends at the park and suddenly they build a new Calisthenics Park.
So I gave it a try and became addicted on the street workout 😀
Jaké je Tvé nejoblíbenější jídlo?
What is your favorite food?
Sushi, Ramen (pozn. nudlová polévka původem z Japonska), tradiční nudlové asijské polévky, burgery
Sushi, Ramen, Traditional Asian noodle soups, Burgers.
Jaké jsou Tvé nejoblíbenější cviky?
What is your favorite exercise?
Frontlever, Geinger
Jaký byl Tvůj začátek ve street workoutu? Začínal jsi základními cviky pro posílení těla a nebo jsi rovnou trénoval freestyle?
How did you start with the street workout exercising? Did you firstly do the basic exercises to
strengthen your body or did you practice freestyle exercises?
Nejprve jsem začal se základními posilujícími cviky a až následně jsem začal trénovat freestyle a statické elementy.
I started with basic exercises and then I started with freestyle and static elements.
Žiješ v městě Frankfurt. Jaké nejzajímavější památky jsou ve městě?
You live in the city of Frankfurt. What are the most important sights in the city?
Frankfurtská opera, evropská centrální banka (samozřejmě obrovský komplex skatepark bazénů), Alte Brücke (starý historický most přes … no jasně přes řeku Mohan), starý kostel sv. Nikolase, katedrála sv. Bartoloměje
Frankfurt Opera, European Central Bank (Skateparkost End), Alte Brücke, Mainkai, Romer, Cathedral of st.Bartholomew.
Velmi rád cestuješ. Jaká místa jsou pro Tebe nejzajímavější?
You love to travel. Which places did you like the most?
Los Angeles, Koh Samui (Thajsko), Australia, Dubai, Vietnam.
V roce 2018 jsi se zúčastnil soutěže Team Ninja Warrior 2018 Germany. Měl jsi speciální přípravu na tuto soutěž?
In 2018 you took part in the Team Ninja Warrior 2018 Germany competition. Did you have special preparation for this competition?
Na tuto soutěž jsem se speciálně nepřipravoval. Do soutěže jsem šel rovnou bez přípravy. V té době jsem měl za sebou mnoho street workout battlů a to byla dostatečně velká fyzická příprava. Nakonec jsem skončil v semifinále a postup do finále mi unikl pouze o jedno postupové místo.
Připravoval jsi se speciálně na Team Ninja Warrior?
Na tuto soutěž jsem se speciálně nepřipravoval. Ten rok jsem měl mnoho battlů a tak pro mě byly i kvalitní přípravou na samotný Team Ninja Warrior. Na této soutěži jsem se dostal až do semifinále a postupové místo do finále mi uteklo pouze o jedno jediné místo!
Kolikrát týdně a nebo denně trénuješ a jak dlouho trvá průměrně Tvůj trénink?
How many times a week or a day do you train? And how long does your training take on average?
Trénuji 4x týdně a trénink trvá většinou 2-3 hodiny.
I train 4 times a week and the training lasts 2-3 hours on average.
Kolik času strávíš protahováním a poté cvičením?
How much time do you usually spend with stretching and then exercising?
30 minut se zahřívám a po tréninku 10 minut se protahuji strečink.
I warm up for 30 minutes and after stretching for 10 minutes stretching.
Máš ve svém tréninkovém plánu také trénink se závažím na konkrétní svalové partie a nebo trénuješ pouze s vlastní vahou těla?
Do you have in your training plan also a weighted training focused on specific muscle parts
or just with your own body weight?
Můj trénink je velké části pouze s vlastní vahou těla a pouze občas použiji vestu.
My training is largely with my own Bodyweight and only occasionally with weightvest.
Jsi v kontaktu s fyzioterapeuty v rámci své tréninkové přípravy?
Are you in contact with physiotherapists as a part of your training preparations?
Ano. Pravidelně chodím k fyzioterapeutovi a nebo na masáže.
Yes. I’m going regulary to a physio or massage.
Mezi Tvé nejdůležitější úspěchy patří 4x mezinárodní battle. Jak dlouho jsi se na tyto soutěže připravoval? Jaká je Tvá největší zkušenost z těchto akcí (nemusí to být pouze sportovní).
Your most important achievements includes 4x international battles. How long have you been preparing for this battles? What is your biggest experience in this battles (it doesn’t have to be just sports).
Obyčejně se připravuji 2 měsíce před battlem a některé battly jsou samotnou přípravou na jiné battly. Největší má zkušenost nebo zjištění je že můžeš porazit každého pokud máš silný skills a máš silnou mysl. Můžeš být nejsilnější/nejlepší atlet ale když půjde do tuhého měl by jsi být silný jak fyzicky tak i mentálně!
I prepare at least 2 months before the battles start. But some battles where my preparation. My biggest experience is, you can beat everyone techtically if you’re strong with your skills but also strong with your mind. You can be the strongest/ best athlete or person but when it comes to action you should be mentally and physically strong!
Jak jsi se seznámil s klukama z týmu Flythenics?
V roce 2015 jsem byl pozvaný na battle do Stuttgartě, kde jsem se setkal s Corashem a ten si mě na battlu vyhlídl a zeptal se mě co vše umím. Řekl jsem mu, že vlastně trénuji 3 měsíce a moc toho neumím. Před tím jsem se věnoval break dancu. Během 10 minut mě naučil mojí první 360tku. Od té chvíle jsme byli spolu v kontaktu. Já jsem pomáhal Corashovi editovat videa a on mě učil street workout.
Který battle byl pro Tebe nejtěžší? S jakým atletem?
Velmi těžký battle byl pro mě proti Danovi Rosenbergovi. Říkal jsem si, že teď musím jet vše na 100% a bohužel jsem jeden z triků udělal fail a tím pádem jsem bohužel battle prohrál. Dan Rosenberg byl pro mě rozhodně nejtěžší soupeř.
Kdo byl pro Tebe na úplném začátku Tvého tréninku a poznávání street workoutu největší motivací?
Na úplném začátku to byl pro mě rozhodně Corash, který mě celou dobu vedl a byl pro mě silnou oporou a postupem času když už jsem se znal s více atlety ze street workoutu tak mě motivoval Daniels Laizans.
Které triky jsi se učil nejrychleji a které triky Ti šly absolutně nejhůře?
Velmi lehce mi šli 360tky a všechny klasické freestylové dynamické triky a celkem rychle jsem se na rozdíl od jiných lidí naučil muscle up a absolutně nejhůře mi šel planche, na kterém pracuji neustále a stále s ním nejsem zcela spokojený.
Rozhovor s Viktorem Fedorovem
Dnes si představíme Viktora Fedorova, který je dalším ze sedmi porotců na Street Hard Workout Battle Žatec 17.8.2019.
Viktor je několikanásobný mistr Ruska, v roce 2018 byl druhý v superfinále na světovém poháru ve street workoutu konaném v Egyptě kde se setkal s TOP nejlepšími z celého světa, tedy vítězi světových battlů pořádaných World Street Workout and Calisthenics Organization.
Viktor Fedorov žije v bývalém ruském hlavním korunovačním městě carů, tedy v Petrohradě.
Ahoj, Viktore, děkujeme že jsi přijal naše pozvání na náš battle, budeš jedním z rozhodčích. Rádi bychom Tě představili českému street workoutu. Mohl bys o sobě napsat pár řádků?
Dobrý den, jmenuji se Viktor Fedorov, je mi 23 let, měřím 182 cm a vážím 72 kg. Jsem kapitánem petrohradské workoutové skupiny „Liga Spravedlnosti“ a momentálně už nejsem student.
Jaké sporty jsi dělal ve svém dětství?
V dětství jsem se věnoval plavání.
Jaké jsou Tvé koníčky mimo street workout?
Mojí zálibou je spravování nejrůznější elektroniky.
Jaké jsou Tvé životní cíle?
Usiluji o to, maximálně využívat svoje možnosti v uličních podmínkách.
Co Tě přivedlo ke street workoutu a v kolika letech jsi začal?
Když mi bylo 12 let, u mojí školy byla hrazda a já viděl ostatní, jak na něm dělají jednoduché cviky a tak jsem je začal napodobovat.
S jakými cviky jsi začínal své první cvičení?
Výmyk, vzpor, shyby na hrazdě.
Cvičil jsi nejprve základní cviky na posílení těla a nebo jsi hned od začátku trénoval freestyle?
První dva roky jsem trénoval pouze základní silové cviky.
Jestli se nepleteme, tak máš rád maltes, planche? Jak často tyto cviky trénuješ a co by jsi poradil začátečníkům, kteří chtějí začít s těmito cviky?
Začátečníkům bych nedoporučoval trénovat tyto cviky bez potřebných základů, protože to může vést ke kýle a problémy s páteří. Já trénuji planche od roku 2014, téměř každý den dělám 3 triky na maximální výdrž.
Žiješ ve městě Petrohrad, které bylo sídlo carů a kde je velmi krásně. Nachází se v tomto městě hodně street workout hřišť?
Hřišť v našem městě je velmi málo, minimálně těch, které postavil stát.
Město postavilo hřiště na cvičení samo od sebe a nebo to byla iniciativa občanů, že chtějí venkovní hřiště?
V Petrohradě street workout téměř neznají.
Převažuje mezi návštěvníky street workout parků více lidí, kteří cvičí základní cviky jako jsou shyby, kliky a nebo je zde více lidí trénující freestyle?
To záleží na tom, v jaký den a v jakou dobu přijdete na hřiště.
Cvičení na venkovních hřištích je v Rusku oblíbené odnepaměti a nebo tento styl cvičení se zde rozvinul až v posledních 10-15 letech?
V Sovětském svazu byla populární sportovní gymnastika a na základní úrovni jí cvičili ve školách. Dříve na každém dvoře stály dobrý široký hrazdy, ale teď už téměř všechny odstranili.
Kolikrát týdně a nebo denně trénuješ? A jak dlouho trvá průměrně Tvůj trénink?
Trénuji 6-7x týdně, přičemž trénink trvá 2-3 hodiny.
Kolik času obvykle trávíš s protahováním a poté se cvičením?
Neprotahuji se od roku 2016. Tehdy jsem trávil rozcvičkou hrozně moc času (okolo 4 hodin denně), abych udělal provaz a zlepšil placku.
Máš ve svém tréninkovém plánu také trénink s činkami na konkrétní svalové partie a nebo je Tvůj trénink pouze s vlastní vahou těla?
Téměř vždy používám vlastní váhu těla, velmi výjimečně dělám přítahy na hrazdě a kliky na bradlech s přidaným závažím.
Jsi v kontaktu s fyzioterapeuty v rámci svého tréninku?
Ne, na prohlídky k fyzioterapeutovi nechodím.
Setkali jsme se s klukama ze Sachalinu na soutěži od World Street Workout and Calisthenics Federation a vyprávěli nám, že ruský svaz platí atletům cesty na světové soutěže. Jak to přesně funguje?
To neplatí federace, ale sponzoři soutěží.
Pořádá Tvůj tým také soutěže ve street workoutu?
Pořádáme každoročně více než 10 soutěží.
Rusko je velká země. Jak se dozvíš o jednotlivých battlech a podle čeho si vybíráš na který pojedeš?
O soutěžích se dozvídám od kamarádů a na sociálních sítích.
Jaké jsou Tvé největší úspěchy?
- místo na kvalifikaci na MS v Pskově.
- místo v superfinále na světovém poháru v Egyptě.
Jak dlouho jsi se připravoval na tuto soutěž a s kým jsi byl v souboji 1vs1? Jaký je Tvůj největší zážitek z této soutěže?
Můj první battle 1 na 1 byl v roce 2014, obsadil jsem 3. místo na poháru v Petrohradě na který jsem se speciálně nepřipravoval, prostě jen jsem dělal cviky, které jsem uměl.
Trénuješ těžké dynamické věci na venkovním hřišti a nebo v gymnastické hale?
Momentálně dynamiku trénuju venku, jelikož hala tu není. Jedinou, ve které jsme mohli trénovat, zbourali v dubnu.
Rozhovor s Antoine Lacotte
Ahoj, Antoine, děkuji moc za to, že jsi přijal naše pozvání na náš battle, budeš jedním z rozhodčích. Rádi bychom Tě představili českému street workoutu. Mohl bys o sobě napsat pár řádků?
Hi, Antoine, thank you very much for accepting our invitation to our battle, you will be one of the judges. We would like to introduce you to the Czech street workout scene. Could you write us a few lines about you?
Jmenuji se Antoine Lacotte, je mi 26 let a žiju v Nice na jihu Francie!
Měřím 171cm a vážím 65kg.
My name is Antoine Lacotte, I’m 26 years old and I live in Nice in the South of France! I measure 171 cm for 65 KG!
Jaké sporty jsi provozoval v dětství?
What kind of sports did you do in your childhood?
Od mládí jsem z duše sportovně založen. Ale především extrémní sport, adrenalin a sport ve městě.
Trénoval jsem jízdu na kolečkových bruslích ve městě několik let, ale taky horské kolo, tenis, lyžování, vodní sporty jako plachtění, protože mě hodně přitahuje to prostředí a v mládí jsem žil v Caribiku.
Nikdy mě moc nebavili sporty, do kterých jsem se musel silou nutit a street workout je první, který mám takhle rád a pořád mě baví i za ty roky. Nutno říct, že je těžké nebo spíš nemožné se mu vyhnout. Je to sport, který v sobě má hodně kreativity.
So since very young I am very sporty in the soul! But above all adept extreme sport, adrenaline and urban sport.
I practiced urban rollerblading for several years, but also mountain biking, tennis, skiing, including water sports like sailing water skiing because this environment attracts me a lot and I lived in the Caribbean being younger !
I have always been a little tired of the sports that I practiced by force and Street Workout is the first one that I like as much and keeps a great passion in spite of passing years!
It must be said that it is difficult or impossible to go around haha! It’s a sport so free of creativity !!
Jaké jsou Tvé koníčky mimo street workoutu?
What are your hobbies beside the street workout?
Moje koníčky jsou hudba, příroda, motorka … a focení.
My hobbies are music, nature, motorcycle … and photography!
Jaké jsou Tvé životní cíle?
What are your life goals?
Můj životní cíl je žít svou vášní a sdílet ji skrz školu kalisteniky.
My goal of life and to live my passion, share this through a school of Calisthenics S.B.L School!
Co Tě přivedlo ke cvičení?
What brought you to the street workout?
Co mě přivedlo k dělání intezivního fyzického sportu a street workoutu byl můj odchod z armády a pár tvrdých životních ran během toho. Začal jsem cvičit hodně s vl. vahou jako třeba muscle upy a kliky ve stojce. Nejdříve jsem dělal základní cviky, než jsem se dal na freestyle. Ale myslím, že s těmi znalostmi dokážu nastartovat i úplného začátečníka.
Mám vážně rád statické prvky, jako maltese, full board ale můj nejoblíbenější prvek je front lever.
What brought me to do intense physical sport and then the Street Workout was my departure in the army and some hard knocks in my life at this time! I started with a lot of body weight exercises including Muscle Up and Handstand Pushup! I first practiced the basic exercises before freestyle! But I think that with knowledge we can program both to a beginner today!
I really like static figures like Maltese, Full Board, but my favorite figure is the Front Lever!
Co by jsi poradil začátečníkům, kteří chtějí začít s těmito cviky?
What would you advise beginners who want to start with these exercises?
Začátečníkům radím, aby poslouchali rady zkušených lidí, aby mohli správně cvičit a méně se zraňovat, ale také dělat workout v dobré a přímé formě a nemuseli jet všechno odznova, což je navíc velmi demotivující. Takže potřebujete trpělivost, přísnost a dobrý doprovod nebo dobrou radu. A utužte se! Je to sport, který vyžaduje především lidské tělo, tak ho respektuj a pomáhej mu, ale také ho odměňuj.
I advise beginners to listen to good advice from people with the maximum experience to target good exercises and less hurt, but also to execute his workout in a good direct form and not having to redo a huge job on it later! Which is very discouraging in addition! So you need patience, rigor, and a good entourage or good advice! And strengthen yourself! It’s a sport that demands the human body first of all, so respect and reinforce it, but treat it too!
Žiješ ve městě Nice kde je velmi teplo a krásně. Takže trénuješ celý rok venku a nebo i v hale?
You live in the city of Nice where it is very warm and beautiful. So do you train all year round outside or in the hall as well?
Ano, Nice je krásná pro venkovní trénink. Ale zimy jsou beztak studené. Makáme v posilovně!
Yes, Nice is a beautiful area to train outdoors! But the winter is cold anyway! We train In a gym!
Kolikrát týdně a nebo denně trénuješ? A jak dlouho trvá průměrně Tvůj trénink?
How many times a week or a day do you train? And how long does your training take on average?
Frekvence mého tréninku hodně záleží na mé fyzické kondici a jak se zrovna cítím. Svému tělu opravdu naslouchám a rozumím mu, když nemůže trénovat. Obecně trénuju freestyle 2-3 týdně a zbylé dny odpočívám nebo dělám základní cviky, abych udržel svaly v činnosti a to někdy i během odpočinkových dnů. Na oplátku odměňuji tělo pořádným protahováním.
My training frequency depends a lot on my physical condition and the period! I listen a lot to my body! I can understand when he does not train! In general 2 to 3 sceance of board / freestyle a week and the rest of the time of the muscular reinforcement on basics to keep a muscular activity even sometimes during the days of rest. In return I treat myself a lot and often stretches!
Máš ve svém tréninkovém plánu také trénink s činkami na konkrétní svalové partie a nebo je Tvůj trénink pouze s vlastní vahou těla?
Do you have in your training plan also a weighted training focused on specific muscle parts or just with your own body weight?
Nyní jsou mé tréninky jen o mé vlastní váze. Žádné extra váhy.
For the moment my training is only about my body weight! No extra weight!
Jsi v kontaktu s fyzioterapeuty v rámci svého tréninku?
Are you in contact with physiotherapists as a part of your training preparations?
Jsem také v kontaktu se fyzioterapeutem, protože po několika letech intenzivného cvičení ho opravdu potřebuji.
I am also in contact with physiotherapists because after several years of intensive practice I end up in really need!
Mezi Tvé největší úspěchy patří druhé místo na FIBO 2018. Jak dlouho jsi se připravoval na tuto soutěž a s kým jsi byl v souboji 1vs1? Jaký je Tvůj největší zážitek z této soutěže?
Your most important achievements includes the second place at FIBO 2018. How long have you been preparing for this competition and with whom were you in 1vs1? (one against one) What is your biggest experience in this competition (it doesn’t have to be sport only).
Ano, zkušenost z FIBO 2018 pro mě byla odměnou. Tento rok jsem skončil na druhém místě proti Danielovi Laizansovi. Jsem spokojený, ale taky mě to donutilo si uvědomit, že nejsem ještě dost připravený Danielovi čelit a od té doby bojuju, abych to příště lépe zvládl.
Yes, the experience of a 2018 FIBO was really rewarding for me. I had second place against Daniels Laizans this year. I am satisfied but it made me understand that I was not ready enough to face Daniels athletes and I have been struggling since then to be able to do it again next time!
Trénuješ těžké dynamické věci na venkovním hřišti a nebo v gymnastické hale?
Do you practice dynamic bar exercises on outdoor playgrounds or in gymnastic halls?
Ano, teď předávám své vědomosti v posilovně Avenir Gym v Nice a klademe větší důraz na projekty na další rok.
Yes I now pass my knowledge in a gym „Avenir Gym“ in Nice and we put in place more consistent projects for the new year!